Im August geht es wieder los mit dem Menüplan. Ein bißchen habe ich es schon anders geplant: weniger Fleisch, mehr Fisch und Gemüse. Die Mengen sollen jetzt besser passen, da ich wieder Vollzeit arbeite, und immer eine Portion am nächsten Tag mitnehme.
(Warum ich das so mach? Darüber werde ich noch schreiben.)
Die Speisen von dem Anfang August habe ich nicht ganz aufgeschrieben - übrigens habe ich die Reihenfolge total vergessen. Egal, den Rest habe ich doch geschrieben. :D Wenn ihr die Tabelle öffnet, ist gleich zu sehen, daß es nur zwei Wochen darin sind, und eine Woche Urlaub. Wir werden mehr als die Hälfte nicht zu Hause verbringen, also dann essen wir natürlich auch nicht nach dem Plan. :) Jedenfalls, wir probieren uns auch während der Urlaub gesund und vielseitig ernähren.
Und hier ist die Tabelle:
Menüliste für August
Noch ein Tip: jetzt im Sommer unbedingt jeden Tag Obst essen - Pfirsich, Melone, Zwetschgen, Trauben - alles mögliche! Es tut dem Körper sehr gut.
Lilli
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