Also, was ist, wenn man alleine lebt, oder der Mann im Nachtschicht war, und noch lange schlafen wird? Dann trink man nur ein Kaffee, vielleicht isst ein bißchen Müsli - und das war's. Das ist nicht richtig, man soll mindestens am Wochenende ein größeres Frühstück haben - besonders, wenn man viel zu tun am Tag hat. (Okay, in den Wochentagen esse ich auch nicht das, am Wochenende aber muss es sein!)
Ein Beispiel:
Spiegelei, Baguettescheiben mit Butter und Salami, Lauch + Milchkaffee.
Das gibt genug Energie bis Mittag!
Guten Appetit!
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