Die LISTE - für 2012

Am Ende voriges Jahres habe ich eine Liste gemacht. DIE LISTE für 2012. Es enthält verschiedene Dinge, Ziele, die ich im Jahr 2012 erreichen möchte. Es gibt 6 Kategorien, mit einfacheren und langzeitigen Ziele.

Da die zwei Drittel des Jahres schon vorbei sind, mache ich jetzt eine Zusammenfassung. Damit kann ich auch kontrollieren, wieviel ich noch erledigen soll. :)

Also, sehen wir die Kategorien nacheinander!

Karriere

Quelle: cutcaster.com

1. Neuen Job finden
Resultat: geschafft. :)

2. Mehr verdienen
Resultat: geschafft :)

3. Meine Arbeit und Job lieben
Resultat: eigentlich geschafft, obwohl ich noch bei meinem Job, in einer ganz anderen Branche, wie bisher, ganz neu bin. Aber es gefällt mir sehr!



Hobby

Quelle: www.freundin.de

1. viel sticken (ungarische Muster sind sehr im Trend)
Resultat: nicht zu viel... aber jetzt kommt der Herbst und der Winter, mit langen, langen Abende... ;-)

2. das Nähen üben
Resultat: noch nicht genug, aber ich habe meine Nähmaschine seit 5 Monaten nicht gesehen - also, zuerst soll ich sie bei mir wissen.

3. Bloggen
Resultat: gerade jetzt liest ihr es :D Und hoffentlich wird es immer besser und besser und besser.

4. Tanzen gehen
Resultat: bisher nicht geschafft, aber wir haben noch 4 Monate.

5. Stepptanz lernen
Resultat: das war die Idee meines Mannes. Jetzt votiere ich lieber auf Ballett - hoffentlich kann ich noch dieses Jahr damit anfangen. (Ja, mit 27 Jahren, warum nicht?)

6. Die Märchen schreiben
Ob es worüber ist, ist noch Geheim. Aber ich soll es so schnell wie möglich erledigen - sonst wird die mein Mann schreiben, und eigentlich ist es mein Story. :)


Sport

1. wöchentlich 3 Mal Sport treiben
Resultat: eigentlich geschafft :)
Bonusresultat: - 5kg

2. Streching bis ich 180° erreiche.
Resultat: nichts, zero. Sorry, ich probiere es zu verbessern - zBs mit Ballett!

3. Flaches, starkes Bauch
Resultat: schon fast erreicht ;-)

4. Dünne, muskelöse Oberarme
Resultat: besser, als voriges Jahr, aber noch nicht befriedigend.


Gesundheit

1. Hautkrebsfrüherkennung
Resultat: die Untersuchung kommt im September (nicht vergessen! Jedes zweites Jahr machen!)

2. Früherkennungsuntersuchung für Gebärmutterhalskrebs
Resultat: im September gehe ich zum Frauenarzt, die Überweisung habe ich ja schon besorgt.
(Mädels! Das auch nicht vergessen! Geht jährlich zurück!)

3. Zahnarzt, jährlich 2 Mal
Resultat: Frühlingsuntersuchung geschafft, nächste kommt im Herbst.

4. Blutbild, Lungen-Scanning
ich weiß nicht, ob es in Deutschland unter 35 möglich ist, aber es ist nicht schlecht, jährlich einmal unser Blutbild kontrollieren lassen. Wenn es nicht geht, dann mindesten Blutzucker messen.
Resultat: in Prozess, ich soll auch noch nachfragen, wie es geht.

Schönheit

1. Täglich Lippenstift tragen
Resultat: Lippenstifte sind gekauft, aber sind nur selten geträgt - das muß ich noch ändern.

2. Hut tragen
Resultat: Hut gekauft, ein paar Mal schon getragt - nicht schlecht. :)

3. Naturkosmetiken benutzen
Resultat: Ich habe die ausprobiert, die sind echt gut - ich probiere lieber die zu kaufen.

4. Ein Tattoo haben
Resultat: noch nichts. :D Ich bin noch nicht sicher, ob ich es wirklich will... :DDD




Also, so steht es jetzt. Nicht schlecht, aber in der letzten 4 Monate habe ich noch viel zu tun. Und natürlich, in Dezember schreibe ich eine neue Liste für 2013! Mach mit!

Habt ihr irgendwelche Ziele für dieses Jahr? Es ist noch nicht spät!

Wie läuft's?

Diese Woche läuft es gar nicht - eigentlich, ich laufe gar nicht. :)

Aber heute scheinen schon meine Knöchel (Fußgelenke? wie nennt man das?) ein bißchen besser zu sein. Das Problem ist, daß ich natürlich jeden Tag arbeiten sollte, und dann wurden sie natürlich belästigt. Inzwischen habe ich aber herausgefunden, daß das kalte Bähen richtig gut tut - gestern habe ich sogar damit geschlafen.

Hoffentlich wird es besser, weil ich habe sehr-sehr viel zu tun! Nächste Woche Umzug, dann viele Reparaturen in der neuen Wohnung (ich werde später DIY Artikel schreiben, wenn alles gut klappt!), und an dem 20. September der Firmenlauf - ich soll unbedingt teilnehmen, weil es 1 Punkt in dem TK Bonusheft bedeutet!

Also, wenn ihr noch irgendwelche gute Ideen habt, dann bitte schreibt es mir!
(Wenn es in ein paar Tagen nicht heilt, dann gehe ich natürlich zum Arzt. Aber ich hoffe, nicht!)

Sollte vielleicht ein solches Ding kaufen?

Zwischenmahlzeit

Als ich heute Nachmittag zu Hause angekommen bin, bin ich plötzlich ganz hungrig geworden. Ich wollte nur ein schnelles, einfaches Snack, also ich habe folgendes gemacht:


Ungarischer Brotaufstrich (wir nennen es Körözött) mit Schinken

Zutaten:
Quark
Zwiebel (oder Schnittlauch)
Petersilien
Salt, Pfeffer
ungarischer Paprikapulver (süß, es nicht scharf - also verwendet Chilli auf keinen Fall!)
gemahlener Köm

Zuerst schneidet die Zwiebel in kleine Stücke. Dann sollen die Zutaten in einer kleinen Schüssel zusammengemischt werden. Es wird nur besser schmecken, wenn es ein paar Stunden in der Kühlschrank stehen kann, aber es ist auch gleich essfertig.
Nimmt ein paar Scheiben Brot, streicht das 'Körözött' auf den Brot, und legt ein paar Scheiben Schinken darauf. Natürlich ist es nach Gescmack variabel, mit Gemüsen (ich kann Paprika sehr empfehlen), Salami, usw.

Bei dieser Hitze trink ein schönes, eiskaltes Weißbier dazu!

Guten Appetit!

Lilli

Liebling des Tages

Wir waren heute auf dem Pferdetag in Buch (Nürnberg).

Und seht mal, wen ich dort gesehen habe:

Ist ja nicht süß?

Lilli

Lauftraining Tag 5, 6 und 7

Oder ich könnte auch sagen: scheiße...

Etwas habe ich richtig verdorben. Am Mittwoch, bei dem 'nur für Spaß'-Laufen habe ich am Ende schon gefüllt, daß meine Fußgelenke auf der Aussenseite bißchen Weh tun. Ich dachte, es ist nichts, also ging am Donnerstag Abend wieder mit meinem Mann laufen. Aber ich konnte nicht! Es tat so Weh!

Ich bin ganz traurig und enttäuscht geworden. :( Aber mein Mann sagte, ich soll nur Ruhe haben, mindestens ein paar Tage lang, und wenn es schon nicht schmerzt, dann kann ich weitermachen.

Also, jetzt ist diese Kreme mein bester Freund:

Eins habe ich aber jetzt richtig gelernt: immer richtig Aufwärmung machen, nicht nur 5 Minuten. (Mann, war ich blöd, ich sollte doch mich daran erinnern, daß wir beim Pole-Fitness immer mindestens 12-15 Minuten Aufwärmung gemacht haben... wie blöd kann ich sein...)
Und: richtig Streching machen, mindestens auch 15 Minuten.

Bis ich Ruhe machen soll, werde ich die richtige Aufwärmung und Streching-Rutine ausdenken. Also, Beine hoch, und bald wird es besser!
(Drückt die Daumen für meine Fußgelenke, bitte. :)  )

Lilli

Lauftraining - Tag 4

Gestern war ein Pause-Tag, wir waren beide ziemlich müde. Heute war ich alleine gegangen, mit einem MP3-Player.

Also, ich bin für Spaß gelaufen:
ungefähr 1,5 - 2 Minuten laufen
2 Minuten spazieren
8 oder 10 Mal - nich genau gerechnet


Heute war es ziemlich warm am Abend (komisch für Deutschland :D), also bin ich so angezogen:

Morgen geht es weiter! Bis bald!

Lilli

Lauftraining - Tag 3

Heute:

6 Mal:
2 Minuten Laufen
2 Minuten Spazieren


Wichtig! Vor dem Laufen gut einwärmen, nach dem Laufen ein gutes Streching soll sein. :)

Quelle: www.heviz.hu